Sở hữu một làn da tươi tắn, trắng hồng rạng rỡ là mong ước của tất cả các chị em phụ nữ. Da đẹp không những tô điểm thêm nhân dáng, gương mặt của các bạn mà còn giúp các bạn gặp nhiều thuận lợi trong công việc, giao tiếp với mọi người. Vậy làm sao cho da mặt đẹp mà không cần phải tốn kém cho việc đến những Spa chăm sóc da? Hãy cùng đi tìm câu trả lời qua bài viết sau đây nhé!
1. Uống nhiều nước – cách làm sao cho da mặt đẹp đơn giản nhất
Các nhà khoa học đã chứng minh rằng việc uống nhiều nước (khoảng 1,5 đến 2 lít nước mỗi ngày) sẽ có tác dụng rất tốt cho cơ thể. Không những giúp da của bạn giữ được độ ẩm, độ mịn màng mà còn tăng sức đề kháng cho da.
Bên cạnh đó, uống nhiều nước mỗi ngày còn giúp chúng ta ăn ngon, ngủ ngon, chống táo bón, hạn chế tình trạng sỏi thận cũng như các bệnh lý do thiếu nước gây ra như nhiệt miệng, khô da, nóng trong người,…
2. Ăn nhiều hoa quả, trái cây
Một trong những cách làm sao cho da mặt đẹp mà không phải đi đến spa đó chính là bạn hãy tăng cường tiêu thụ hoa quả. Trong các loại hoa quả, trái cây rất giàu vitamin tự nhiên như vitamin C, E, giúp da đẹp hơn và chống lão hóa da.
Những loại trái cây bạn nên ăn hàng ngày như cam, quýt, bưởi, táo, nho, lê, cherry, việt quất,… Tuy nhiên, bạn đừng nên ăn quá nhiều những loại trái cây có tính nóng như dưa hấu, xoài, nhãn, vải,…
3. Rửa mặt thường xuyên hơn
Nếu bạn chưa biết cách làm sao cho da mặt đẹp mà không cần đến spa dưỡng da thì việc bạn cần ghi nhớ là nên rửa mặt thường xuyên. Việc rửa mặt thường xuyên giúp cho bạn loại bỏ bụi bẩn, chất bã bám trên da, hạn chế sự sinh sôi nảy nở của vi khuẩn gây bệnh trên da.
Bạn có thể rửa mặt bằng nước ấm, nước muối pha loãng, nước muối sinh lý, các sản phẩm sữa rửa mặt không chứa chất corticoide. Thời điểm thích hợp để rửa mặt là buổi sáng mới thức dậy và buổi tối trước khi đi ngủ.
4. Mát xa da – cách làm sao cho da mặt đẹp rất hiệu quả
Một trong những cách làm cho da mặt đẹp đó chính là mát xa đều đặn lên da mặt. Động tác mát xa có tác dụng kích thích tuần hoàn tại những tế bào da. Từ đó, hoạt động chuyển hóa cũng như thải trừ chất bã tại da sẽ diễn ra tốt hơn, giúp da khỏe khoắn hơn.
5. Hạn chế thức khuya
Theo hầu hết các nghiên cứu trên thế giới, thức khuya gây tổn hại rất lớn cho làn da của bạn, nhất là da mặt. Thức khuya thường xuyên làm da nhanh chóng bị lão hóa, xuất hiện nếp nhăn, vết thâm rất mất thẩm mỹ.
Ngoài ra, việc thức khuya sẽ làm cho sức đề kháng của cơ thể bị suy giảm, da dễ bị nhiễm khuẩn, dễ xuất hiện mụn mủ, mụn trứng cá,… Thức khuya còn làm cho chúng ta giảm trí nhớ và suy nhược cơ thể nữa đấy.
6. Bảo vệ làn da khỏi những tác nhân có hại
Một trong những cách làm sao cho da mặt đẹp mà các chị em nên chú ý đó chính là bảo vệ làn da, tránh để cho da tiếp xúc với những tác nhân có hại như tia cực tím từ ánh nắng mặt trời, khói bụi, hóa chất,…
Để bảo vệ làn da, nhất là da mặt một cách thật tốt thì các bạn nên: mang khẩu trang khi đi dưới trời nắng, sử dụng công cụ bảo hộ lao động khi làm việc trong môi trường có nhiều khói bụi, hóa chất độc hại.
7. Sử dụng mỹ phẩm có chọn lọc
Một vấn đề mà chị em cần lưu ý trong việc làm sao cho da mặt đẹp đó chính là sử dụng mỹ phẩm có chọn lọc. Theo thống kê, có khoảng 30 đến 40% chị em phụ nữ Việt Nam sử dụng mỹ phẩm lên da mặt một cách rất bừa bãi.
Để tránh tiền mất, tật mang, khi sử dụng mỹ phẩm, tốt hơn hết là các bạn nên mua mỹ phẩm của những thương hiệu uy tín, không sử dụng mỹ phẩm không rõ nguồn gốc, đừng ham những mỹ phẩm giá rẻ, không tự ý sử dụng kem trộn khi chưa có hướng dẫn của các chuyên gia về da,…
Hy vọng với những kiến thức về cách làm sao cho da mặt đẹp mà bài viết đã cung cấp, chị em phụ nữ sẽ cẩn trọng hơn và chu đáo hơn trong việc chăm sóc làn da của mình. Mến chúc các bạn sẽ sở hữu một làn da mịn màng, tươi sáng như mong muốn.
Xem thêm: Tại sao làm bánh bông lan không nở và cách khắc phục
